Routine Flow

РоутинеФлов је рутински планер и АДД/АДХД организатор који ваш успех ставља на аутопилот помажући вам да направите дневни распоред како бисте били продуктивнији. Са овим рутинским тајмером не само да можете креирати јутарњу рутину, већ и планирати свој распоред за целу недељу. Уверите се и сами како креирање поновљивих контролних листа може да промени игру за управљање АДХД-ом или аутизмом.

Пет разлога зашто би требало да користите рутински планер:

1. Урадите више тако што ћете свакодневно пратити своје рутине

2. Успоставите снажне рутине које се држе чак и ако имате АДХД као одрасла особа

3. Пробудите се узбуђени уз јутарњу рутину

4. Престаните да одуговлачите тако што ћете проћи кроз сваку навику попут листе за репродукцију

5. Рутински планер помаже вам да останете мотивисани

Када користите РоутинеФлов, можете креирати групе навика са тајмером за сваки корак. Брзо уђите у стање протока или хиперфокуса АДХД-а и уђите у зону док довршавате своју јутарњу рутину.

Све рутине које имате зависе од контекста. Зато вам РоутинеФлов помаже да изградите постојеће добре навике или вам омогућава да препишете лоше навике постављањем контекста за сваку рутину. Увек знате шта се дешава пре ваше рутине што је заиста важно за ваш фокус, посебно ако имате проблема као одрасла особа са АДХД-ом или са одржавањем доследног дневног распореда.

Да бисмо помогли неуродивергентним људима или онима са АДХД-ом или аутизмом, такође гамификујемо процес довршавања рутина помоћу тајмера, тако да можете да изазовете себе да се држите своје нове навике и тркате са сатом.

Када почнете да користите ову апликацију за прављење рутине за управљање АДХД-ом или за управљање аутизмом, на располагању су вам тоне шаблона, попут јутарње рутине или рутине учења. Прилагођене АДХД рутине су планиране за будућност. Изаберите један од шаблона или почните од нуле креирањем прилагођене рутине.

Карактеристике:

-Прелеп визуелни планер рутине за вашу недељу

-Пратите сваку навику или рутину коју имате

-Креирајте рутине у више корака, на пример јутарњу рутину

- Победите проблеме везане за АДХД за одрасле помоћу гамификације

-Доделите тајмер и емоји за сваки задатак

- Добијте обавештење кад год дође време да завршите рутину

- Нема више ометања чак и ако имате АДХД

-Завршите сваки задатак ласерски фокусиран помоћу тајмера

-Увек види следећи корак своје рутине

-Визуелизујте напредак своје навике са прелепом статистиком

-Цлеан дарк моде

Ја сам АДХД соло програмер који прави апликације, а не велика компанија. Зато ми је супер мотивишуће да чујем од вас ако имате предлоге или само желите да кажете да вам се свиђа овај АДХД организатор. Једноставно се обратите на тхомас@роутинефлов.апп.

Ако сте постали продуктивнији, учинили свој распоред доследнијим или боље управљали својим АДХД-ом/аутизмом помоћу Рутине Флов-а, оставите добру рецензију у Плаи продавници, заиста ми много помаже :)